REDUCE YOUR RISK OF CANCER, DIABETES, AND HIGH BLOOD PRESSURE BY DRINKING WATER IN THIS WAY – पानी पीने का अगर आपको सही तरीका आता है तो आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हो |

by Amit | Sep 28, 2016 | Ayurveda, TIPs

पानी पीने का अगर आपको सही तरीका आता है तो आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हो |

जैसे के हम सब यह बखूबी जानते है के पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी होता है | क्या आपको यह पता है के पानी पीने का भी तरीका और समय होता है | आज हम इस आर्टिकल में बात करें गे समय मुताबिक पानी पीने से आपको क्या फायदे हो सकते है |

पानी का सही मात्रा में सेवन आपकी उम्र और बुद्धि दोनों को बढ़ा सकता है | सुबह उठ कर पानी पीने के फायदों की लिस्ट काफी लम्बी है | सुबह उठ कर पानी पीने (Empty Stomach Water ) से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हो जैसे :-

(Subeh Khali Pet Paani Peene Ke Fayde In Hindi)

सिरदर्द – Headaches
शरीर का दर्द – Body aches
ह्र्दय रोग – Cardiovascular diseases
गठिया – Arthritis
मिरगी – Epilepsy
मोटापा – Obesity
कफ की खांसी -Bronchitis
दमा – Asthma
TB
गुर्दे के रोग – Kidney diseases
उल्टियां – Vomiting
शुगर – Diabetes
कब्ज – Aonstipation
आँखों के रोग – Eye disease
माहवारी – Menstrual disorders
कान और नाक के रोग – Ear, nose and throat disorders

ऊपर बताये गये कुछ रोग उन रोगों में से है जो सुबह उठ कर पानी पीने से ठीक हो सकते है | आगे हम आपको बताएंगे दिन में किस तरह से आपको पानी का सेवन करना चाहिए ताकि आप तंदरुस्त जीवन जी सकें | अगर आप ऊपर बताये गये किसी भी रोग से परेशान हो तो नीचे बताये गये तरीकों को अपनाओ….आप जरुर बेहतर महसूस करेंगे |
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सुबह उठते ही 4 गिलास पानी (अगर आप इतने पानी का सेवन नहीं कर सकते तो पहले दिन उतने पानी से शुरू करें जितना आप पी सकें और धीरे धीरे पानी की मात्रा बढ़ाते जाएं जब तक 4 गिलास न हो जाए ) उसके बाद आप अपने दांत ब्रश कर लीजिये रोजाना की तरह लेकिन 45 मिनटों तक कुछ भी खाना पीना नहीं है |
45 मिनट के बाद आप अपना नाश्ता या चाय कॉफ़ी ले सकते हैं और अगले 2 घंटो के लिए कुछ भी सेवन ना करें |
और यही तरीका आपने दोपहर और रात के खाने के साथ अपनाए |

उपर बताये गये पानी पीने के तरीके को अपनाने से आप बहुत जल्द इन बीमारियों से छुटकारा पा लेंगे जैसे कि :-

ब्लडप्रेशर (30 दिनों में )
शुगर (30 दिनों में)
कब्ज (10 दिनों में)
कैंसर (180 दिनों में)
TB (90 दिनों में)

तो देर किस बात की कल सुबह से ही इन आदतों कोअपनाएं – निरोगी जीवन आपका इन्तजार कर रहा है |
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Inspirational Thoughts to share with everyone you care !!

by Amit | Mar 15, 2016 | Quotes, TIPs

YOU ONLY FAIL WHEN YOU STOP TRYING.

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Happy Women’s Day !!

by Amit | Mar 8, 2016 | TIPs

International Women’s Day, initially called International Working Women’s Day, is celebrated every year on March 8. In 1908 in New York 15,000 women marched through the city demanding shorter work hours, better pay, voting rights and an end to child labour.

The owner of the factory where these women were working, trying to avoid publicity of their action, closed them in the factory. Unfortunately, fire broke up and 129 women died. To commemorate this day, in 1910 Socialist International in Copenhagen established International Woman’s Day.

Celebrate Women’s Day by wishing her, greeting her, and making her feel how important and special she is. Send her your warmest greetings and wishes and make her Women’s Day bright. Read on and choose your wishes for this Women’s Day.

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Dear Mom, you will always and forever be the first woman I have ever loved this much. Happy Women’s Day!

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